实事求是就行，用客观的态度来描述，不要吐槽，也不要带太多的个人情绪，正常的说明清楚是不会有反作用的，说明的理由要充分，经的住推敲，HR一般会详细询问，并让你列举实例，如果撒谎或理由杜撰，面试时你会表现出紧张情绪，很容易识破。